Занятие “Гибкая сила“ сочетает в себе упражнения популярнейших сегодня методик таких как Stretching (растяжка), Pillates (пилатес), yoga (йога), Callanetics (каланетик) из системы тренеровок Wellness.

Wellness-training это комплекс оздоровительных услуг VIP класса направленная на растягивание, увеличения силы и выносливости мышц. Приводит все мышцы в тонус, улучшает гибкость, осанку, создает баланс в теле, объединяет тело и разум. Метод сфокусирован на тренировке ума и тела, работать вместе.           Ум - тренирует мышцы.

Наши мышцы должны подчиняться нашим желаниям, а не желания подчинены рефлекторным действиям мышц.

Это основная философия метода.

Для тех, кто хочет сделать тело стройным!

Для тех, кто хочет научиться слушать свое тело!

Для тех, кто хочет сделать свое тело гибким и одновременно сильным!

Занятия проводит инстуктор программ Wellness-training, фитнес инструктор, педагог-балетмейстер со стажем работы 10 лет Мария Макеева